Unsere Kurse
Von intensiven WODs, über Kraftdreikampf oder Running Club bis hin zu fokussierten Yoga Classes: Unsere Kurse sind abwechslungsreich, effektiv und werden von erfahrenen Coaches geleitet. Jeden Tag neue Möglichkeiten, über dich hinauszuwachsen.
Fitnesskurse in Osnabrück & Hasbergen
gehe im Team bis an deine Grenze!
Trainiere gemeinsam mit anderen, gehe an Dein persönliches Limit, verbessere Deine Gesundheit und lasse Dich dabei professionell begleiten! Wir bieten Dir wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden in kleinen Gruppen, skaliert auf Dein individuelles Leistungsniveau, gepaart mit maximaler Motivation. Das Beste? Unsere Kurse sind für alle Level geeignet – vom Einsteiger bis zum Athlet.
Unsere Kurse einfach online buchen:*
Durch unsere Partnerplattform Virtuagym buchst du deine Kurse easy per App oder online.
*Gilt nur für aktive WarehouseGym Mitglieder.
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Wir haben die Classes, die du brauchst
Unsere kurse im warehousegym:
Unsere CrossTraining Kurse integrieren Elemente aus verschiedenen Trainingsbereichen wie Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauerübungen.
Die Trainings werden in verschiedenen Formaten durchgeführt, um sicherzustellen, dass deine Motivation hoch bleibt und deine Leistung voranschreitet.
Funktionelles Training mit Kraft, Ausdauer & Gymnastik – immer neu, immer intensiv.
Der Kraftdreikampf ist für jeden Sportinteressierten, da die Grundübungen - Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben - zur Kräftigung und somit zur Förderung in jeder Sportart beiträgt.
Es wird in Kleingruppen durchgeführt, um sicherzustellen, dass deine Technik sitzt. Eine progressive Belastung, was bedeutet, dass du die Gewichte im Laufe der steigerst, um Kraft und Muskelmasse effektiv aufzubauen, ist Fokus.
Maximale Kraft durch Kniebeuge, Bankdrücken & Kreuzheben.
Teilnehmer des Gewichtheben Kurses werden durch spezifische Übungen des Olympischen Gewichthebens (Reißen und Stoßen) sowie Assistenzübungen für diese geführt.
Der Kurs umfasst Techniktraining, um die korrekte Ausführung dieser anspruchsvollen Bewegungen zu erlernen und zu verfeinern. Durch die Verwendung von Langhanteln und gezieltem Krafttraining werden Kraft, Explosivität und Muskeldefinition verbessert. Der Gewichtheben-Kurs ist ideal für diejenigen, die ihre Gewichthebertechnik verfeinern möchten, unabhängig vom Erfahrungslevel.
Technik trifft Explosivität: Snatch & Clean & Jerk für echte Power.
Im Bodyweight-Kurs konzentrieren wir uns auf ein effektives Training, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird.
Durch die gezielte Nutzung des eigenen Körpergewichts werden Kraft, Flexibilität und funktionale Bewegungsfähigkeiten verbessert. Das Training fördert zudem eine erhöhte Körperkontrolle, Muskeldefinition und Ausdauer. Es ist eine effiziente Möglichkeit, die Fitness zu steigern und eignet sich für Teilnehmer aller Fitnesslevel.
Volle Kontrolle – dein Körper ist dein stärkstes Tool.
Beim PowerYoga erfährst du Yoga auf eine andere Art. PowerYoga zielt auf die Stärkung von Körper und Geist ab. Dieser Kurs kombiniert die Prinzipien des traditionellen Yoga mit kraftvollen Asanas, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu fördern. Egal, ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder neu in dieser Praxis bist, unser PowerYoga-Kurs ist für alle Levels zugänglich. Die strukturierten Sitzungen bieten eine ausgewogene Mischung aus Atemübungen, fließenden Bewegungen und Entspannungstechniken. Erfahre die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken.
Kraft, Beweglichkeit & Fokus in einer dynamischen Yoga-Session.
Durch die Integration von Laufen, Functional Fitness und Hindernisbewältigung leitet sich unser Programm von den weltweit bekannten HYROX-Wettkämpfen ab, um die Teilnehmer optimal auf ihre Teilnahme vorzubereiten. Im Fokus steht ein durchdachtes Training, das darauf abzielt, Ausdauer, Kraft und mentale Widerstandsfähigkeit zu steigern. Unser HYROX-Kurs lädt Sportler dazu ein, ihre persönlichen Grenzen zu überwinden und sich einer leistungsorientierten Fitnessherausforderung zu stellen. Die Teilnahme setzt eine grundlegende Fitness voraus und erfordert die Bereitschaft, sich auf ein intensives Trainingserlebnis einzulassen.
Offizieller HYROX Kurs – gezieltes Training fürs Race.
Das HYROX POWER Gruppen-Training ist ein umfassendes und vollständiges Workout, das sich speziell auf die Entwicklung von Stärke in allen möglichen Formen konzentriert. Es konzentriert sich stärker auf traditionelles Krafttraining anstatt auf Fähigkeiten und aerobe Fitness. Das Programm umfasst eine Vielzahl von Workout-Formaten wie AMRAPS (As Many Reps As Possible), Kraftintervalle, TOTMS (Top of the Minute), Partner Workouts, 'I Go You Go'-Sessions und Volumen-Training.
Stärker werden für HYROX – Fokus auf Kraft & Performance.
Der Pump-Kurs zeichnet sich durch gezieltes Krafttraining aus, das auf Muskelaufbau und Definition abzielt. Hierbei kommen nicht nur verschiedene Widerstandsübungen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben zum Einsatz, sondern auch hohe Wiederholungsbereiche, um Muskeldefinition und Ausdauer zu fördern. Besonderes Augenmerk liegt auf der richtigen Technik, da eine Vielzahl von Übungen für verschiedene Muskelgruppen integriert wird. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene bietet dieser Kurs eine effektive Möglichkeit, die Muskulatur zu formen und zu kräftigen, während die Technik bei jeder Übung sorgfältig betont wird.
Muskelaufbau mit gezielten Reizen & maximalem Pump.
In unserem Gymnastics-Kurs liegt der Fokus auf einer intensiven Schulung, die die Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Kraft und Körperkomposition durch spezifische CrossFit-Übungen wie Toes-to-Bar (TTB), Handstand Push-ups (HSPU) und kipping Pull-ups gezielt verbessert. Dieser Kurs bietet eine strukturierte Plattform, um die technische Ausführung dieser anspruchsvollen gymnastischen Übungen zu erlernen und zu perfektionieren. Egal, ob du deine Fähigkeiten vertiefen oder dich als Anfänger in diese Aspekte des CrossFit vertiefen möchtest, unser Gymnastics-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Fitnessziele zu fördern und deine athletischen Fähigkeiten zu verbessern.
Körperkontrolle pur: Skills wie Pull-ups, Toes to Bar & Handstand.
Kurse einfach online buchen - durch unsere Partnerplattform Virtuagym
Kursplan Standort Hasbergen:
Kursplan Standort Eversburg:
Du willst Kurse buchen aber bist noch kein Mitglied?
Jetzt Class buchen – und den WHG Effekt spüren.
Warum Kurse bei WarehouseGym so effektiv sind:
Motivation durch Community
Trainieren in der Gruppe pusht dich über deine Grenzen hinaus.
Qualifizierte Coaches
Unsere Coaches sind Profis, die dich individuell begleiten und deine Technik checken.
Struktur & Fortschritt
Jede Einheit ist geplant, periodisiert – und bringt dich messbar weiter.
Häufig gestellte Fragen - FAQ Kurse im WHG
Nein! Unsere Kurse sind für alle Fitnesslevels geeignet. Unsere Coaches geben dir Varianten – ob du gerade anfängst oder schon Jahre trainierst.
Als Mitglied kannst du deine Wunsch-Class einfach über unsere Partnerplattform Virtuagym buchen – App öffnen, Kurs wählen, loslegen.
Hier kannst du einen Probekurs anfragen.
Du kannst so viele Kurse buchen, wie du willst – je nach Verfügbarkeit und deinem Mitgliedschaftsmodell/Trainingsplan.
Das WarehouseGym ist kein klassisches Fitnessstudio – sondern eine echte Community für ambitionierte Menschen, die mehr wollen: Mehr Coaching, mehr Fortschritt, mehr Motivation. Statt isolierter Trainingsflächen erwartet dich bei uns ein Ort, an dem echte Trainingsatmosphäre, hochwertige Ausstattung (Rogue, ATX u. v. m.) und erfahrene Coaches aufeinandertreffen.
Ob du dich für CrossTraining, Powerlifting, HYROX oder Yoga entscheidest: Bei uns findest du keine Massenabfertigung, sondern persönliche Betreuung auf Semi-Personal-Training-Niveau.
Wir stehen für ein Fitnesserlebnis, das dich weiterbringt – in einem Gym, das du nicht nur besuchst, sondern zu dem du gerne zurückkommst.
Wir bieten Kurse in den Bereichen Krafttraining, Functional Fitness, Ausdauer, Mobility, Core und HYROX-Vorbereitung – an beiden Standorten: Hasbergen & Osnabrück-Eversburg.
Unsere Kurse sind:
CrossTraining
Powerliftig/KDK
Gewichtheben
Bodyweight
Power Yoga
HYROX
HYROX Power
Pump
Gymnastics
Ja – absolut! Alle unsere Kurse sind so aufgebaut, dass Einsteiger*innen sicher und mit Spaß starten können. Unsere zertifizierten Coaches nehmen sich Zeit für Technikvermittlung, individuelle Anpassungen und dein Tempo.
Egal ob du neu im Bereich Functional Fitness, HYROX, Powerlifting oder CrossTraining bist – bei uns wirst du Schritt für Schritt stärker und sicherer.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, kein spezielles Equipment und keine Angst vor blöden Blicken – du brauchst nur Lust, dich weiterzuentwickeln. Wir kümmern uns um den Rest.
Unser Kursangebot ist so vielfältig wie unsere Mitglieder. Hier findest du eine Übersicht.
Einige Unterschiede sind z.B.:
CrossTraining für Ausdauer, Kraft und funktionelles Training
Powerlifting (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken) für maximale Kraft und Technik
HYROX Training – die perfekte Vorbereitung auf HYROX Wettkämpfe
Yoga & Bodyweight Training – für Beweglichkeit, Körpergefühl und Core-Stabilität
Du willst fitter werden? Muskeln aufbauen? Gewicht verlieren? Dich auf einen Wettkampf vorbereiten?
Unsere Coaches helfen dir, das passende Format zu finden. Ob du im Team trainieren oder individuell wachsen willst – bei uns geht beides.
Ja! Neben unseren Kursen bieten wir dir in einigen unserer Mitgliedschaft 24/7 Zugang zu beiden Standorten in Osnabrück – Hasbergen und Eversburg.
Du willst dein eigenes Programming durchziehen? An Skills arbeiten? Kraft aufbauen?
Dann nutze unsere top ausgestatteten Open Gym Flächen:
Hasbergen: Outdoor Area, viele Plattformen, Maschinen für Bodybuilding & Free Weights
Eversburg: Große Functional Area, Powerlifting Wettkampf-Setups, viel Platz und Höhe
Du trainierst, wie du willst – wir stellen dir das passende Equipment und den Raum dafür.
Wenn du über deinen Arbeitgeber bei EGYM Wellpass, Hansefit oder Sportnavi angemeldet bist, kannst du bei uns alle Kurse nutzen – nach vorheriger Anmeldung über unsere Virtuagym Plattform.
So funktioniert’s:
👉 Zuerst wählst du den gewünschten Kurs in unserer Virtuagym-App aus und sicherst dir deinen Spot.
👉 Danach scannst du beim Check-In im Gym den QR-Code an der Theke, um deine Teilnahme zu bestätigen.
📲 Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du hier:
Für Hansefit-Mitglieder
Für Wellpass-Mitglieder
💡 Bitte beachte: Eine Buchung ist erforderlich zu jedem Besuch!
Falls du Fragen zur Einrichtung hast oder Hilfe brauchst – sprich uns jederzeit im Gym an. Wir helfen dir gerne weiter!